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Sonreír es un asunto que hay que tomarlo muy en serio

Cuando le sonríes al mundo, el mundo te devuelve una sonrisa.

Comenzamos el titular de esta publicación con este oxímoron precisamente para sacarte una sonrisa con este divertido juego de palabras, sonreír y serio.  Pues sí, el sonreír es un ejercicio con increíbles beneficios y a continuación te vamos a comentar cuales son los principales para no dejar de sonreír en todo momento:

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RELAJA Y DESESTRESA

Nos ayuda a liberar tensiones porque disminuye los niveles de cortisol que es la hormona que se produce por situaciones de estrés.

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MEJORA LA PRESIÓN SANGUÍNEA

Reír a carcajadas aumenta el ritmo cardíaco y se activa la circulación. Muy recomendable para los que padecen de hipertensión arterial.

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GENERA CONFIANZA

La confianza es una pieza clave para las relaciones interpersonales. Inspira mayor credibilidad alguien que proyecta una sonrisa sincera que la que va por la vida quejándose y lamentándose de todo.

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ALARGA LA VIDA

La sonrisa genera dopamina que es un neurotransmisor presente en diversas áreas del cerebro, siendo muy importante para la función motora del organismo.

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SUBE LA AUTOESTIMA

Un ejercicio que resulta muy eficaz es ponerse delante del espejo y sonreírte a ti mismo. Esto nos ayuda a conectar con nosotros mismos. Pruébalo hoy mismo y comprobarás los resultados al instante.

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TE AYUDA A SER FELIZ

La imagen que mejor representa el estado de la felicidad es el de una persona proyectando una radiante sonrisa.

Haz realidad la sonrisa de tus sueños!

Sonríe, estás en buenas manos.

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